物知りの達人ブログ:20170915

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古代の日本人は
6時のご飯に重点を置いたために、
9時食こそしっかり食べねばならないと
思い込んでいる人々は結構多い。

特に農家や農家出身の女性たちが
妻になっている家庭では、
8時から大量のおかずが並んでいる食事をしているものだ。

6時から大量の食べる事を食べる習慣がある人は、
10時にきちんと食事を取らないと、
その日1日、力が入らないとか言い出すので、
朝食を控えさせることができない…

どうしても6時食を大量に食べるのなら、
早起きをし、6時飯前のひと仕事をして、
9時の排便をしっかりとして、
それから朝食を食べるようにするべきだ。

朝食を大量に食べた以上、
13時食を軽くし、夕方食を重くすればいい。

大体、農家の食べる事を見ても、
13時食は軽めのご飯になっているものだ。

その分、
夕食には手間暇をかけて
美味しい料理を出して来るものだ。

もし7時食を大量に食べたのに、
11時食も夕食も大量に食べていたら、
内臓は疲労しきってしまい、
途端に病気を発症しやすくなる。

10時食を大量に食べる習慣のあるママは、
娘が起床して、
すぐに午前中食を食べさせないようにするべきだ。

息子は起床してから、
からだを動かして、排便をさせた上で、
朝方食を食べさせた方が良い。

6時食を大量に食べる習慣があると、
肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
おやつを抜きにして、お子様に空腹を味あわせることも重要。

空腹になると
肝臓からグリコ-ゲンが放出されるようになるので、
肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくい体質になる。

10時食を大量に食べる食習慣があると、
娘が病気をするより、
その家の父母が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
たまにはあさ食をやめることで、
内臓を休ます必要性があるのだ。

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